Bu sene yazın çok sıcak olacak sıcak havalarda peki ne gibi önlemler alınmalı sıçak havalarda tabiki her doktorunda önerdiği gibi bol sıvı tüketimidir vücudumuzun bol su kaybını önlemek için bol bol su içmemiz gerekmektedir.Gerekli olmadığı sürece dışarı çıkılmamamalıdır.Sıvı kaybını önlemek için serin yerlerde durulmalı c vitami gibi besinler alınmalıdır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder